Graças às propriedades de alguns alimentos e plantas
medicinais, podemos elaborar remédios antigripais caseiros de grande eficácia,
que podem ajudar a acelerar a recuperação.
Muitas pessoas não sabem que em nossa casa há ingredientes
adequados para preparar remédios antigripais naturais. Graças às propriedades
antivirais de algumas plantas medicinais, como o tomilho, o eucalipto e a canela,
é possível preparar um tratamento caseiro para prevenir e tratar a gripe.
Neste artigo, você vai conhecer quatro remédios antigripais
simples, caseiros e eficazes à base de ervas. É possível prepará-los em casa
rapidamente para ter uma solução rápida, eficaz e natural diante dos primeiros
sintomas da gripe.
O tratamento da gripe
A gripe é uma infecção causada por um vírus que em geral não
traz consequências sérias quando tratada a tempo. Caso contrário, ela pode
gerar complicações mais graves, por exemplo, a bronquite ou a pneumonia.
É importante destacar que não existe um medicamento
específico para curar a gripe. Também não há vacinas com alta eficácia
comprovada. O que há disponível no mercado são medicamentos que podem aliviar
os sintomas (febre, secreções, dores, tosse, etc.).
A coisa mais importante a fazer para facilitar a recuperação
natural do organismo é fortalecer o sistema imunológico.
Conselhos importantes
Para prevenir a gripe ou para tratá-las antes dos primeiros
sintomas, recomendamos seguir os seguintes conselhos:
- Seguir uma dieta à base de vegetais e legumes, rica em saladas e sucos.
- É importante manter uma boa temperatura corporal. Recomendamos mergulhar os pés em água morna quantas vezes puder.
- A gripe sempre nos obriga a descansar em casa. Não faz sentido forçar o corpo a realizar atividades, já que isso só vai prejudicar ainda mais a situação.
- Beba muita água ao longo do dia.
Remédios antigripais
1. Tomilho com mel
Um dos antigripais mais antigos é a infusão de tomilho com
mel de abelha. A combinação desses ingredientes traz como resultado uma solução
eficaz para combater o vírus da gripe de maneira suave, porém eficaz.
O tomilho é uma planta medicinal muito rica em óleos com
propriedades antissépticas e anti-inflamatórias. Ele pode combater infecções
respiratórias, digestivas e, inclusive, urinárias.
O mel de abelha é o melhor ingrediente para adoçar qualquer
remédio curativo, já que é um antibiótico natural. Além de tratar gripes e
resfriados, o mel é um alimento muito nutritivo que traz energia para acelerar
a recuperação.
2. Vapor de eucalipto
Se você estiver muito congestionado e não conseguir respirar
direito, pode fazer vaporizações com plantas medicinais. Esse sistema caseiro e
natural de inalação de vapores expectorantes e descongestionantes pode gerar um
grande alívio em questão de minutos.
A planta mais adequada é o eucalipto, recomendada para as
enfermidades que afetam as vias respiratórias. O eucalipto favorece a
eliminação da mucosidade, reduz a inflamação e alivia a tosse.
Como a vaporização deve ser feita?
- Prepare uma decocção concentrada de eucalipto e, se desejar, com outras plantas benéficas contra a gripe.
- Desligue o fogo.
- Aproxime o rosto da chaleira, com uma distância de 30 ou 40 centímetros para não se queimar.
- Cubra a cabeça com uma toalha ou pano de prato.
- Respire durante alguns minutos.
- Se preferir, repita várias vezes ao dia.
3. Infusão de especiarias
As especiarias aromáticas são ingredientes medicinais com
grandes propriedades para estimular as defesas do organismo. Portanto, elas são
um dos melhores e mais eficazes remédios antigripais para tomar.
Recomendamos as seguintes especiarias para condimentar e
tomar em infusão:
- Gengibre: estimula o metabolismo, esquenta e reduz a febre.
- Canela: combate as infecções e reduz a irritação da garganta.
- Cravo-da-índia: reduz as inflamações, trata as infecções e alivia a dor.
4. Limonada com caiena
O limão é um antibiótico natural que aumenta as defesas do
corpo ao eliminar as toxinas prejudiciais. Por isso, também podemos consumi-lo
diariamente para prevenir e tratar todo tipo de transtorno.
Uma maneira simples de tomar o suco de limão é a limonada.
Além disso, é possível potencializar suas propriedades ao adicionar uma pitada
de pimenta caiena. Essa especiaria facilita a eliminação da mucosidade de
maneira imediata e aumenta a temperatura do corpo, mas devemos tomá-la de
maneira progressiva para não causar nenhum transtorno digestivo.
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